查询工具站 > 疾病自查 > 夜间睡眠障碍（Sleep-Onset Insomnia）

夜间睡眠障碍（Sleep-Onset Insomnia）

疾病	夜间睡眠障碍（Sleep-Onset Insomnia）
症状	难以入睡，持续时间超过30分钟；睡眠质量差，易醒；白天疲倦、困倦、注意力不集中。
因素	情绪紧张、抑郁、焦虑；环境影响，如光照、噪音；不规律的睡眠时间表；饮食不当或过量咖啡因摄入。
治疗	建立健康的睡眠习惯，如保持规律的睡眠时间；创造安静、黑暗的睡眠环境；避免刺激性饮食和咖啡因摄入；采用放松技巧，如深呼吸和冥想；必要时可以进行认知行为疗法或药物治疗，如镇静催眠药物。

#以上信息仅供参考，请在医师自诊断之后，面对具体情况时另行必要的专业医生的详细咨询。

最新收录常见病

疾病名称	症状
尖叫综合征	突然出现尖锐高音尖叫，伴随着痉挛、抽搐，心率加快，呼吸急促，面部肌肉痉挛，意识障碍。
暗红热	高热、皮肤出现暗红色斑点、关节疼痛、消化道症状（如呕吐、腹泻）、心脏功能受损（如心悸、心绞痛）、中枢神经系统异常（如头痛、昏迷）。
星形细胞瘤	头痛、癫痫发作、智力下降、运动协调障碍、行为改变
微痣综合征	皮肤上出现多处微小痣，痣的颜色可能呈现不同色彩，如黑色、棕色或红色；痣的数量逐渐增多，可能覆盖大部分身体表面；部分痣可能出现异样增大或变色；可能伴随皮肤瘙痒或疼痛感。
高度焦虑症	持续的焦虑和紧张感，容易惊恐、内心不安，难以集中注意力，睡眠质量下降，身体出现不明原因的震颤或颤抖，心跳加快，呼吸困难，胸闷等。
未知症	慢性疲劳、失眠、头痛、肌肉疼痛、消化不良、抑郁、记忆力下降
潜在性心绞痛	胸部压迫感或疼痛，可向左臂、颈部、下巴或背部放射；呼吸困难，出冷汗，恶心或呕吐。
跨界综合征	慢性疲劳、肌肉酸痛、头痛、失眠、记忆力下降、消化不良、抑郁情绪等。
海洋性贝类中毒	PSP的症状可能包括恶心、呕吐、头晕、头痛、腹泻、肌肉酸痛、麻木和呼吸困难。严重的中毒情况下可能导致肌肉痉挛、视力障碍、言语困难、运动障碍甚至死亡。
永久性疲劳综合征	严重疲劳，无法缓解；长时间休息后仍感疲劳；记忆力和注意力减退；肌肉疼痛和关节疼痛；头痛；失眠；消化问题；慢性喉咙痛。